Тренеры групповых программ вкладывают душу и сердце в свои классы, тратят часы для подготовки и планирования каждого занятия, а также непрерывно самосовершенствуются. Они постоянно мотивируют посетителей клуба выкладываться на 100%, достигать новых целей и возвращаться на занятия для большего.
7 признаков, которыми вы должны обладать для выбора профессии инструктора групповых программ.
1. Фитнес-тренировка – это не только дорога пешком из офиса домой для достижения рекомендованных 150 минут в неделю аэробной активности. Нет, это не для вас, вы ищете новые и прикольные тренировки для того, чтобы как следует попотеть.
2. Вы хотите разобраться, почему в приседаниях работают ягодицы. Для вас недостаточно просто выполнять приседания и выпады, вы хотите знать биомеханику. Вам любопытно, какие мышцы отвечают за движение. Вы остаетесь после занятия, задаете тренеру вопросы и используете ответы для пополнения своих знаний.
3. Вы прирожденный лидер. Капитан спортивной команды и убежденный экстраверт, добро пожаловать! Вы знаете, как управлять группой, какие давать команды, знаете, как чувствует себя группа. Люди приходят в клуб и ваша задача – мотивировать их в течение 30-60 минут. Нужно быть всегда свежим и бодрым, чтобы стоять во главе группы: не важно, это 7 утра или 10 вечера или где-то между.
4. Вы знаток многозадачности. Тренер групповых программ слышит музыку, дает команды, предлагает опции, контролирует технику, поощряет и управляет большой группой людей с различным уровнем подготовленности. Тратит много времени на практику, потому что навыки не приходят сами. Требуется время и привыкание для того, чтобы быть лицом к группе и не запутаться где право, а где лево, говорить в микрофон и сохранять улыбку.
5. На вашем iPod разная музыка – для каждого занятия своя. Это хороший знак: вы настоящий тренер групповых программ, ведь музыка может создать или уничтожить все занятие. Тренер должен знать, как сочетать убойный трек с музыкой для разминки, заминки или растяжки.
6. Вы воодушевляете 65-летних просто удерживать наклон вперед с прямой спиной, пока остальные выполняют наклоны вперед с дополнительным весом. Вы на правильном пути, если приглашаете пожилых на занятие ZUMBA или другие тренировки для всех возрастов, форм и уровней подготовленности. Работа ТГП заключается в том, чтобы создавать безопасную и эффективную тренировку, подходящую для всех уровней подготовленности. Это означает готовность к быстрым изменениям программы, предложению опций для новичков и внимание к бывалым – все это для достижения индивидуальных целей каждого в группе, а не только тех, кто стоит в первой линии.
7. Вы публичный человек, к которому можно обратиться. Если вы говорите, что остаетесь после занятия для того, чтобы вам могли задать вопрос по прошедшему занятию, тогда будьте готовы после занятия ответить на них. Социальное общение с вашими подопечными должно быть естественным. То, что вы можете услышать, не должно вас пугать. Вы услышите истории о травмах, проблемах со здоровьем, всех видах спорта, личных проблемах. ТГП слушает, поддерживает и выражает сочувствие, эмоционально сопереживает каждому. Ваши занимающиеся становятся как бы частью вашей семьи, которая мотивирует вас вставать в 5:30 утра, чтобы успеть на занятие к 7:00. Если вы прочитали эту статью и сказали «Это я» или «Хочу». Так что же вы ждете? Проходите обучение и устройтесь на работу вашей мечты!
#обучениефитнесинструкторовЕвгенияЗакирова