Чтобы укрепить здоровье, подышать свежим воздухом и отдохнуть, мы отправляемся на природу. А можно ли добиться схожего эффекта, не покидая квартиру? Да, если поселить в ней комнатные растения.
ЦЕЛЬ – ОЧИЩЕНИЕ ВОЗДУХА
Мало кто может похвастаться действительно экологичным интерьером: чаще всего нас окружают полимерные и синтетические материалы мебели и отделки, бытовой техники, отравляющие воздух токсичными выделениями. Нейтрализовать пары вредных материалов и болезнетворные бактерии способны почти все растения. Но к «профи» в этом деле относятся:
Аглаонема, бегония, бересклет, гербера, дендробиум — они на 50% уменьшают в воздухе количество стафилококков, кишечных палочек и плесневых грибков.
🌿 Драцена прекрасно противостоит угарному газу.
🌿 Каланхоэ и калатея поглощают формальдегид, бензол, ацетон и метанол.
ЦЕЛЬ — УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Бессонница, утомляемость, депрессия, головная боль — все это знакомо едва ли не каждому жителю мегаполиса. Облегчить такие состояния можно двумя путями.
С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ РАСТЕНИЙ.
Это сверхактивные молекулы, которые усиливают разные процессы в организме. Эфиромасличные растения вырабатывают их для своей защиты и выживания, но эти ароматы давно изучаются и используются.
С их помощью можно решить множество проблем, как в физическом состоянии организма, так и в метафизическом.
Многие пряности легко выращивать дома, а пригодятся они не только на кухне.
🌿 В кофейном дереве содержится кофеин, чье тонизирующее воздействие на сердце и сосуды проявляется и в «свежем» растении, а не только в напитке из его зерен. Просто понюхайте его листики.
🌿 Эфирное масло базилика налаживает работу ЖКТ, стимулирует мозговое кровообращение и мозговую деятельность. Если вам нужен быстрый эффект, просто сорвите и съешьте 2-3 листка.
🌿 Ароматические вещества лавра могут служить антисептиком и защищают дом от насекомых, нормализуют сон и мозговой кровоток. Его можно рекомендовать больным стенокардией, а также страдающим от переутомления. При бессоннице поставьте горшочек с «лаврушкой» в спальне.
🌿 Комнатный лимон используют как кардиотоническое средство, он снижает давление, снимает головную боль, обладает успокаивающим эффектом. Листья цитрусовых содержат эфирное масло петигрейна, оно улучшает настроение. Сорвите листок цитруса, разотрите в руках и вдыхайте.
🌿 Так же можно поступить, если у вас растет эвкалипт. Его масло является противовирусным средством.
🌿 В составе тимьяна — мощное иммуностимулирующее эфирное масло.
🌿 Мирт работает как противовирусное средство. В детских садах, где на окошках есть миртовые деревца, малыши гораздо реже болеют ОРЗ.
🌿 Мяту мы любим и за вкус, и за характерный запах. У мяты бодрящее масло, оно снимает спазмы, улучшает работу органов пищеварения. При спазмах (особенно во время ПМС) полезно пожевать несколько листочков мяты.
🌿 Тропическая лиана монстера неприхотлива и очень популярна среди растениеводов. Ее присутствие успокаивает нервы, нормализует ритм сердца и снимает головную боль.
С ПОМОЩЬЮ ПРАКТИК ВИДЕОЭКОЛОГИИ.
Так называют научное направление, которое изучает визуальную среду вокруг нас. А она в городе, согласитесь, неважная. Не легче и дома: далекий от природного свет электроприборов, пустые стены (если интерьер у вас минималистичный). Глазу в таком случае буквально не за что зацепиться. При взгляде на такие плоскости выявляются дефекты зрения (астигматизм, разная острота правого и левого глаза, недостатки фокусировочных возможностей). Кроме того, противоестественная видимая среда вносит свой вклад в рост числа психических заболеваний.
Поэтому специалисты по видеоэкологии советуют максимально наполнять окружающее вас пространство природными элементами — комнатными растениями, композициями из сухоцветов и пр. И почаще их пристально рассматривать, скажем, делая небольшой перерыв в работе и выделив для этого хотя бы 10-15 минут дома. 🌿