Общая информация: Тай-Бо и методика проведения групповых занятий. 

Продолжительность курса: 40 часов. 

Стоимость: 4500 рублей. 

 Курс открыт для всех желающих. Особенно рекомендуется инструкторам, которые имеют опыт занятий Тай-Бо и планируют усовершенствовать свое преподавательское мастерство. При этом навыки восточных единоборств приветствуются, но не являются определяющими. 

 Тай-Бо или Ки-Бо, А-Бокс – кому как больше нравится. Но все это боевые искусства в аэробике. Научитесь правильной технике ударов руками и ногами и ваше занятие будет выглядеть очень впечатляюще даже для бывалого каратиста! 

 По окончании курса все участники получают свидетельство, по желанию трудоустройство и рекомендательные письма. 

Теоретическая часть: 20 часов. 

· История возникновения и развития Тай-Бо 

· Основополагающие принципы совмещения аэробики и боевых искусств 

· Теория тренировки 

· Общая и функциональная анатомия 

· Методология силовой тренировки 

· Принципы выбора движений для проведения занятия 

· Методические приемы разучивания комбинаций разной степени сложности

Практическая часть: 20 часов. 

· Техника боевых стоек, шагов, перемещений, ударов ногами и руками, уклонов

· Особенности проведения разминки 

· Методика регулирования интенсивности занятия 

· Методика регулирования координационной сложности движений 

· Техника выполнения силовых упражнений на отдельные мышечные группы, в том числе при работе в паре 

· Практические занятия с использованием разных типов хореографии

· Практические занятия с использованием разных методических приемов разучивания 

· Отработка методических приемов разучивания и соединения комбинаций для разного контингента занимающихся 

· Практическое использование в занятиях дополнительного оборудования (лапы, макивары)

В результате прохождения курса Вы научитесь: 

· Технике выполнения боевых стоек, шагов, перемещений, ударов ногами и руками, уклонов 

· Методике регулирования нагрузки (интенсивности и координационной сложности) 

· Технике выполнения силовых упражнений в паре

· Методике проведения занятия

· Специальной терминологии 

· Составлению доступных интересных комбинаций для любого контингента занимающихся 

· Выбору необходимых способов разучивания, приемлемых для каждого конкретного случая