+7(3812)-478040
Россия
,
г. Омск
,
1-я Казахстанская ул.
,
644036
sova31
lotos.2010@list.ru
Семейный физкультурно - досуговый центр
"Лотос"
Главная
Направления
для детей
Детская хореография
Танцевальный коллектив "Лотос"
Хип-хоп
для взрослых
дополнительные услуги
Постановка свадебного танца
Анимация детских праздников
Прайс лист
Наши педагоги
Контакты
Обучение инструкторов по фитнесу
Новости
Статьи наших экспертов
Видео канал наших тренировок
Полезная вкусняшка от Фитнес клуба Лотос
Расписание наших занятий
Женский клуб "Лотос"
Станьте дипломированным фитнес- тренером дистанционно
Серебряный возраст
Еще
База знаний Фитнес инструктор
Практический блок
1. Базовые шаги
2. История фитнеса и методики преподавания
3. Методология и терминология занятий
4. Разучивание танцевальных связок
5. Методика разминки и основной части занятия
6. Методика силовой части занятия. Силовые упражнения
7. Запрещённые движения в фитнесе
8. Медицинская помощь
9. Правила составления конспекта урока
10. Контроль ЧСС у занимающихся
11. Индекс массы тела
12. Пиар себя в соц. сетях
Теоретический блок
1. Скелет и его строение
2. Мышцы спины, груди и живота
3. Мышцы верхних и нижних конечностей
4. Мышцы шеи, головы
5. Пишеварительная, выделительная и лимфатическая системы
6. Дыхательная и кровеносная системы
7. Нервная система человека
8. Высшая Нервная Деятельность человека. Эндокринная система
9. Иммунитет. Анализаторы зрения, слуха, равновесия, обоняния, вкуса
