+7 (3812) 47-80-40
Центр досуга и развития "Лотос"
,
Россия
,
г. Омск
,
ул. 1-я Казахстанская, дом 1
sova31
lotos.2010@list.ru
Главная
Направления
для детей
Детская хореография
Танцевальный коллектив "Лотос"
Хип-хоп
для взрослых
дополнительные услуги
Постановка свадебного танца
Анимация детских праздников
Контакты
Прайс лист
Обучение инструкторов по фитнесу
Базовый курс
Дистанционно
Навигатор
Наши педагоги
Видео канал наших тренировок
Новости
Статьи наших экспертов
Полезная вкусняшка от Фитнес клуба Лотос
Расписание наших занятий
Женский клуб "Лотос"
Серебряный возраст
Летний лагерь дневного пребывания
Карате до
Гимнастика на гамаках
Навигатор
Расписание наших занятий 2
Еще
База знаний Фитнес инструктор
Практический блок
1. Базовые шаги
2. История фитнеса и методики преподавания
3. Методология и терминология занятий
4. Разучивание танцевальных связок
5. Методика разминки и основной части занятия
6. Методика силовой части занятия. Силовые упражнения
7. Запрещённые движения в фитнесе
8. Медицинская помощь
9. Правила составления конспекта урока
10. Контроль ЧСС у занимающихся
11. Индекс массы тела
12. Пиар себя в соц. сетях
Теоретический блок
1. Скелет и его строение
2. Мышцы спины, груди и живота
3. Мышцы верхних и нижних конечностей
4. Мышцы шеи, головы
5. Пишеварительная, выделительная и лимфатическая системы
6. Дыхательная и кровеносная системы
7. Нервная система человека
8. Высшая Нервная Деятельность человека. Эндокринная система
9. Иммунитет. Анализаторы зрения, слуха, равновесия, обоняния, вкуса
